วันนี้คุณมอบสิ่งพิเศษ ให้กับคนที่คุณรักแล้วหรือยัง…??
21 มิถุนายน 2017
ความลับ…..ใน “หมอน”
29 มิถุนายน 2017

6 ท่านอนทายนิสัย บอกสุขภาพ

           เวลาคุณนอนหลับคุณรู้ไหมคุณนอนท่าไหน…….เชื่อว่าหลายๆคนต้องมีท่านอนประจำตัว ไม่ว่าจะนอนหงาย นอนตะแคง หรือนอนคว่ำ ก็จะต้องนอนท่านั้นตลอดทุกครั้ง ซึ่งแต่ละท่านอนนั้นสามารถบ่งบอกความเป็นตัวคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถบอกถึงสุขภาพของคุณได้อีกด้วย

เราไปดูกันเลยว่าท่านอนไหนที่สื่อความเป็นคุณ…………

1.นอนหงายแขนแนบลำตัว…..มักเป็นคนเงียบขรึม สงบเสงี่ยม เวลาทำงานก็จะทำอย่างทุ่มเทและมีระเบียบ ซึ่งท่านอนแบบนี้มักจะทำให้นอนกรน เพราะหายใจไม่สะดวก แต่ก็มีส่วนดีคือทำให้ ศีรษะ คอ และหลังอยู่แนวตรง ลดอาการกรดไหลย้อน แต่จะไม่ก่อให้เกิดริ้วรอย

2.นอนหงายยกแขนเหนือศีรษะ…..มักเป็นผู้ฟังที่ดี เป็นเพื่อนที่ดี จะใส่ใจผู้อื่นเสมอ ท่านอนนี้จะทำให้นอนกรน ปวดไหล่และมีอาการกรดไหลย้อน แต่จะไม่ทำให้เกิดริ้วรอย เพราะใบหน้าไม่ถูกกดทับ

3.นอนคว่ำหน้า…….มักเป็นคนกล้าหาญ และอดทน มักมีความคิดริเริ่มใหม่ๆเสมอ เป็นคนมุ่งมั่น มีเป้าหมายการดำเนินชีวิต ชอบเข้าสังคม อาจเป็นคนใจร้อน แต่ก็ยังแคร์ความรู้สึกคนรอบข้าง ซึ่งท่านอนนี้จะช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร แต่ก็ทำให้หายใจไม่สะดวก และปวดคอ ปวดไหล่อีกด้วย

4.นอนตะแคงแขนแนบข้างลำตัว………มักเป็นคนชอบเข้าสังคม เป็นคนง่ายๆสบายๆ มีความมานะในการทำงาน แต่ก็เป็นคนเชื่อคนง่าย การนอนท่านี้จะลดอาการปวดหลัง ปวดคอ ลดอาการหยุดหายใจชั่วขณะ แต่อาจทำให้เกิดริ้วรอยในด้านที่ถูกกดทับได้

5.นอนตะแคงแขนทั้งสองวางไว้ข้างหน้า…….มักเป็นคนเปิดรับสิ่งใหม่ๆอยู่ตลอด ขี้สงสัย และคิดเยอะ ทำให้การตัดสินใจอะไรในแต่ละครั้งใช้เวลา แต่พอตัดสินใจแล้วก็จะเปลี่ยนใจยาก ท่านอนนี้ลดอาการปวดหลัง ปวดคอ และลดอาการกรดไหลย้อน แต่ด้วยการที่เลือดไม่ไหลเวียนในด้านที่ถูกกดทับจะทำให้ปวดแขน ปวดไหล่

6.นอนขดตัว งอเข่า……..มักจะเป็นคนภายนอกดูเข้มแข็งแต่ภายในขี้อายและอ่อนไหวง่าย จึงต้องใช้เวลาในการเข้าหาผู้อื่น มักขาดความรัก ความอบอุ่น และขี้ระแวง ซึ่งเป็นท่านอนที่สบายที่สุด แต่ควรนอนตะแคงไปทางขวาจะดีต่อสุขภาพมากกว่าตะแคงซ้าย แต่การนอนคดตัวอาจทำให้เกิดการกดทับเส้นเอ็น จนเกิดการอักเสบได้

จะเห็นว่าแต่ละท่านอนก็บ่งบอกนิสัยของคนที่นอนในท่านั้นๆแตกต่างกันไป ซึ่งแต่ละท่านอนนั้นนอกจากจะบอกนิสัยของคุณได้แล้วนั้น ยังสามารถบอกได้ถึงสุขภาพของผู้นอนได้ด้วย โดยแต่ละท่านอนสิ่งหนึ่งที่สามารถบอกได้อีกนั้นก็คือลักษณะของหมอนที่ใช้รองรับในแต่ละท่านอนนั้นเอง นั้นคือถ้าเป็นคนที่นอนหงาย ควรใช้หมอนนิ่ม และมีความสูงที่พอเหมาะ ควรมีการรองรับส่วนเว้าของบริเวณศีรษะ คอ และไหล่ แต่ถ้าเป็นคนนอนคว่ำ ควรใช้หมอนที่สูงน้อย หรือ ค่อนข้างแบน และควรมีหมอนใบเล็กหนุนตรงบริเวณท้อง เพื่อความสบาย และท่าคุณเป็นคนที่นอนตะแคง ก็ควรใช้หมอน ที่มีความสูงพอดีกับไหล่มาถึงศีรษะ ซึ่งศีรษะต้องอยู่ระนาบเดียวกันกับกึ่งกลางลำตัว และควรมีหมอนอีกใบไว้ระหว่างขา

จากบทความข้างต้นจะพบว่าแต่ละท่านอนบอกอะไรคุณได้หลายอย่าง ดังนั้นคุณควรให้ความใส่ใจกับท่านอนของคุณ  เพราะนอกจากท่านอนนั้นจะบอกนิสัยของคุณได้แล้ว ยังบอกได้ถึงสุขภาพ และแต่ละท่านอนยังมีหมอนที่รองรับแตกต่างกันอีกด้วย

 

ที่มารูปภาพ : http://www.ryoiireview.com/article/6-sleeping-positions-reveal-health-and-characteristic

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *